Панические атаки после алкоголя и при похмелье

Попытка избавиться от панических атак или справиться с симптомами при помощи алкоголя ведет к алкогольной зависимости. Помимо этого, спиртное само по себе может являться причиной возникновения панических атак, особенно с похмелья после сильного злоупотребления.

Оглавление:

Почему не следует заливать панику алкоголем

Панические атаки после алкоголя и с похмелья

Почему не следует заливать панику алкоголем

Панические атаки наступают внезапно и обычно длятся недолго, но за это время успевают причинить массу неудобств человеку. До конца неизвестно, что именно становится причиной панических атак и как их лечить, но связь этого состояния с алкоголем прослеживается четко.

Во время панической атаки в организме происходит резкий выброс большого количества адреналина. Это вызывает каскад эмоций, которые крайне сложно контролировать. Справиться самостоятельно с симптомами можно лишь частично — приступ паники проходит также внезапно, как и начинается.

Предполагается, что вызывать панические атаки могут следующие причины:

• Травмы, в том числе перенесенные в детстве;
• Нарушение ЦНС, вызванное хроническим злоупотреблением алкоголя;
• Наследственные и генетические факторы;
• Причины, связанные с органами пищеварения: нарушение работы надпочечников, раздражение ЖКТ, неправильное питание и образ жизни.

Важно: Средний возраст возникновения болезни — 25 лет, при этом женщины страдают от недуга в три раза чаще мужчин. Всего панические атаки с разной периодичностью возникают у 20%
населения.

Среди миллионов людей, страдающих от панических атак, очень многие решают избавиться от проблемы с помощью небольшого количества алкоголя. И действительно, 100-200 грамм вина или 30-50 миллилитров крепкого алкоголя помогают расслабиться, снимают нервное напряжение, помогают быстрее прийти в себя после паники. Но следует понимать, что такой подход ничуть не решает проблему, со временем усугубит ее и приведет к алкоголизму.

Обычно события развиваются по следующему сценарию:

1. Человек употребляет небольшое количество спиртного для успокоения — в сети несложно найти множество форумах, на которых алкоголь советую в качестве помощника против панических атак.
2. Достаточно быстро организм привыкает и к такому способу успокаиваться, и к самому алкоголю.
3. Для сохранения эффекта приходится пить все больше и больше, что в итоге приводит к развитию алкоголизма.
4. При алкоголизме разрушается ЦНС и страдают все внутренние органы. Панические атаки начинают появляться гораздо чаще, возникают с похмелья и после большой дозы этанола. Спиртное уже не помогает избавиться от стресса.

Подобный способ избавления от проблем лучше даже не начинать, поскольку в результате потребуется гораздо более длительное и тяжелое лечение. Панические атаки при этом могут никуда не деться.

Панические атаки после алкоголя и с похмелья

Часто первые приступы панических атак возникают либо во время алкогольной интоксикации, либо при похмельном синдроме на утро. Чаще всего данный симптом возникает, когда человек уже некоторое время злоупотребляет алкогольными напитками, и центральная нервная система находится не в лучшем состоянии.

Во время приступа паники следует постараться максимально спокойно его переждать — никакой опасности для жизни состояние не представляет, а вред здоровью можно нанести разве что самостоятельно.

Как действовать и что делать при наступлении паники:

• Следует дышать спокойно в размеренно, постараться контролировать движения и дыхание.
• Нужно максимально дистанционироваться от непостоянных телесных ощущений и сосредоточиться на внешнем мире.
• Если возникает ощущения нехватки воздуха — это не так, на самом деле возникает обратный процесс — гипервентиляция легких. Достаточно немного подышать в обычный пакет (несколько вдохов-выдохов), чтобы количество поступающего в кровь кислорода стабилизировалось.
• Следует попытаться понять, что именно вызывает страх и панику (метро, скопление людей, общественные места, определенные звуки или другие условия), и постараться избавиться от источника раздражения или выйти на улицу.
• Можно постараться растягивать губы в улыбке — организм автоматически последует за мышцами, и станет полегче.

Если ранее после алкоголя, с похмелья или вообще никогда приступы не возникали, то после окончания паники нужно не откладывая запланировать визит к врачу. В таких случаях назначается ЭЭГ, МРТ и иные обследования с целью выявить эпилепсию или иные нарушения в мозгу.

После этого назначается лечение седативными и другими препаратами, при этом даже не вызывающие привыкание седативные лекарства не следует пить более 2-3 месяцев. Лекарственные препараты и остальное лечение назначаются исключительно врачом. В случае, если приступы паники возникли после алкоголя или как-либо связаны с распитием спиртных напитков, их следует полностью исключить как минимум до диагностирования болезни и получения разрешения от врача.