Совместимость мелатонина с алкоголем

Мелатонин — гормон сна, вырабатываемый в организме и регулирующий засыпание и просыпание человека, а также желание спать в зависимости от времени суток. Многие люди, не обязательно уже зависящие от алкоголя, используют спиртные напитки для лучшего засыпания. Перед совмещением таблеток мелатонина со спиртным следует изучить из взаимодействие и возможные последствия совмещения.




Мелатонин не считается лекарством и продается не только в аптеках, но и в магазинах спортивного питания в качестве БАД. Отсутствие контроля за продажей вещества и его естественность для организма не гарантируют отсутствие побочных эффектов, в особенность в сочетании с алкогольными напитками. Таблетки способны нарушить естественный гормональный фон и небезопасны при гипертонии из-за повышения артериального давления.

Содержание статьи:

  • Совместимость мелатонина с алкоголем

  • Побочные эффекты и последствия

  • Мелатонин в таблетках

    Совместимость мелатонина с алкоголем


    Мелатонин совместим с алкоголем, поскольку вещество всегда находится в организме человека в момент засыпания. Одновременно с этим, даже разовое совмещение с таблетками большого количества алкоголя способно нарушить нормальный сон и привести к неожиданным побочным эффектам.

    Большинство людей, принимавших мелатонин с алкоголем, чувствовали сильную сонливость и вялость. При этом, комбинирование этих веществ со снотворным эффектом дает не слишком качественный результат: сон неспокойный, человек часто просыпается, высок риск постоянных кошмаров в течение ночи. Как результат, на утро к похмелью прибавляется сильная слабость и головная боль от недосыпа.

    Алкоголь меняет принцип выработки мелатонина организмом:

    • Вечером уровень мелатонина падает. Он должен расти, в особенности при наступлении темного времени суток, но вместо этого вечером спать не хочется. Алкоголь добавляет дополнительный бодрящий эффект (до определенного времени), в результате чего отдых продолжается долго, и человек успевает выпить много.
    • Утром секреция мелатонина увеличивается. Вместо того, чтобы быстро проснуться и бодро себя чувствовать, к симптомам алкогольной абстиненции добавляется вялость и сонливость.

    Результат совмещения мелатонина со спиртными напитками очень индивидуален. Одни люди могут вообще не ощущать никакого седативного или снотворного эффекта, в других случаях сильный эффект вплоть до общей заторможенности наступает уже после небольшого количества спиртного.

    Следует понимать, что мелатонин не назначают и не принимают разово. Препарат используется комплексно для нормализации сна при нарушениях и болезнях различного типа. Самостоятельный бесконтрольный прием гормона опасен сам по себе, может вызывать гормональные сбои и приводить к побочным эффектам. При сбитом биологическом ритме, бессоннице и других проблемах со сном следует обратиться к врачам для назначения лечения.

    При курсовом лечении следует отказаться от алкоголя до нормализации ситуации, даже если раньше спиртное неплохо помогало уснуть. При разовом употреблении алкоголя, особенно в больших количествах, не следует рисковать и пить гормоны. Под действием алкоголя организм, скорее всего, быстро уснет самостоятельно, и при этом можно будет не опасаться несовместимости.

    Побочные эффекты и последствия


    Исследования показывают, что для женщины достаточно 3 коктейлей, чтобы уровень мелатонина в организме снизился на 15%. Употребление более 3 коктейлей снижает количество мелатонина на 17% и более. Мужчинам следует выпить побольше для аналогичного понижения уровня гормона. Помимо этого, на точные цифры влияют индивидуальные особенности организма.




    При систематическом употреблении спиртного у человека меньше мелатонина в организме, чем ему нужно для здорового и полноценного сна. С возрастом у всех людей количество этого гормона падает естественным образом, что приводит к трудностям с засыпанием. Употребление алкоголя и совмещение его с таблетками мелатонина способно быстро усугубить проблему.

    Возможные побочные эффекты от совмещения:

    • Сильное изменение уровня артериального давления (как повышение, так и понижение), связанное с двойным действием гормона и спиртного на организм.
    • Бессонница и гиперактивность, и наоборот — чрезмерная вялость и сонливость.
    • Даже если человек пил немного и спал всю ночь, на утро возможно сильное чувство похмелья.
    • Яркие и реалистичные кошмары, частые пробуждения среди ночи.

    Совмещение мелатонина с алкоголем даже в небольших количествах может вызвать и усилить симптомы отравления алкоголя: вялость, тошноту, головную боль и боль в мышцах. Прием гормона запрещен без назначения врача при беременности и кормлении, а также детям, поскольку препарат способен влиять на другие гормоны и изменять гормональный фон в целом.

    Длительный бесконтрольный прием препарата может привести к нарушению фаз сна и процесса засыпания в целом. Результатом становится длительная тяжелая бессонница, требующая не менее длительного лечения специальными препаратами. Мелатонин может быть опасен для гипертоников, поскольку у многих людей вещество сильно повышает артериальное давление. Вместе с воздействием алкоголя на сосуды и давление, одновременный прием может быть опасен для сердечно-сосудистой системы.

    Мелатонин применяют при алкогольной абстиненции, иногда — при лечении алкогольной зависимости. Прием гормона позволяет нормализовать сон, человек учится засыпать без привычного воздействия алкоголя. Такое лечение проводится исключительно врачами. Помимо этого, при курсовом приеме гормонов употребление спиртного находится под строжайшим запретом. Во избежание негативных побочных эффектов и последствий для здоровья не следует принимать мелатонин в пьяном состоянии, либо пить вообще при приеме данного гормона.