Как быстро выйти из запоя в домашних условиях?
Запой – тяжелое обострение, при котором человек не может отказаться от принятия алкогольных напитков. При этом алкоголь не приносит желаемого эффекта и является поддержкой состояния. Чтобы быстро выйти из запоя без врачей в домашних условиях, необходимо принять активированный уголь, водные процедуры (например, с морской солью), увеличить прием витаминов и минералов, соблюдать постельный режим.
Запой сопровождается сильным отравлением организма токсинами, с которыми печень постоянно ведет борьбу. При длительном злоупотреблении важный орган перестает справляться и токсины начинают проникать и отравлять организм, нарушая его единство. Возможность предотвратить это и избавиться от последствий приема алкоголя можно с помощью врача-нарколога в больнице или в домашних условиях. Дома, как говорится, и стены лечат, поэтому в привычной среде лечение проходит более успешно, чем в больничной палате.
Оглавление:
Чем может быть вызван запой?
Для начала определим факторы, влияющие на алкогольную интоксикацию.
1. Продолжительность приема спиртных напитков. Ведь чем больше времени запойный принимает алкоголь, тем труднее его лечить и избавляться от продуктов интоксикации в крови.
2. Количество выпитого этанола. Это очевидно, так как с увеличением количества принимаемого алкоголя здоровью пьющего наносится больший ущерб, а значит, будут и более серьезные осложнения.
3. Наличие каких-либо хронических заболеваний. Принятие алкоголя провоцирует их обострение.
4. Присутствие в анамнезе травм головы (потеря сознания, амнезия, сотрясение мозга).
5. Качество употребляемого алкоголя. Продукция, изготовленная кустарным способом, либо без соблюдения необходимых требований, по качеству увеличивает риск летального исхода, так как в ее составе находятся опасные примеси, которые при технологическом процессе начинают выделяться в первую очередь. К ним относятся этанол и метиловый спирт.
Как подготовиться к самостоятельному выходу из запоя?
Немаловажную роль играет и желание самого больного. Когда человек осознает, что распитие спиртных напитков пагубно влияет на его организм, рушатся отношения, то он начинает искать пути решения своей проблемы самостоятельно или при помощи бдительных родственников. Для достижения планов и стремлений возможны следующие примеры мотивации:
- Намерение сохранить или создать семью. Человеку необходима любовь и забота. Без удовлетворения этих потребностей появляются проблемы, которые могут привести к физическим и психологическим болезням, депрессиям, всплескам агрессии и нервным срывам, как в семье, так и за ее пределами, что с большой долей вероятности может привести к пьянству.
- Обзавестись здоровыми наследниками. Осуществление этой общественной и индивидуальной задачи приводит к удовлетворению естественной потребности по продолжению рода и наполнению жизни новым смыслом.
- Добиться или вернуть признание коллег. Для уверенности человеку необходимо чувствовать уважение к себе. Почет и взаимоуважение – это путь к хорошей самооценке, эффективности, гармоничному психическому состоянию и благополучию.
- Найти достойную перспективную работу. Для человека важна реализация в обществе. Имея желанную работу, человек чувствует себя нужным и приносящим пользу обществу. А появление профессиональной ответственности не оставляет времени для увлечения такими пороками, как пьянство.
Рекомендации для самостоятельного выхода из запоя в домашних условиях
При длительном злоупотреблении алкогольными напитками возникает сильная алкогольная интоксикация, которая опасна для здоровья, а в некоторых случаях и жизни человека. В таких случаях необходимо вовремя получить специализированную помощь, но не у всех есть на это возможность. Поэтому необходимо знать, как быстро выйти из запоя без помощи врачей самостоятельно, используя простые методы в домашних условиях.
- Во-первых, необходимо увеличить употребление жидкости. Густой бульон из курицы или говядины, минеральная вода без газа, рассол, морс, чай некрепко заваренный с лимоном или мятой помогут возобновить работу печени и восстановить водный баланс организма.
- Во-вторых, принять сорбент (активированный уголь). Это вернет привычный ритм функционирования желудочно-кишечного тракта.
- В-третьих, принимать комфортные не горячие водные процедуры с добавлением травяных сборов, хвойных экстрактов и морской соли.
- В-четвертых, посмотреть телевизор, начать смотреть фильм или сериал, читать книги, чтобы отвлечься от мысли о спиртном.
- В-пятых, первое время не заниматься физическими нагрузками и продолжительными прогулками. Организму необходимо дать время на восстановление.
- В-шестых, пересмотреть меню, увеличить прием витаминов, минералов и микроэлементов. Употреблять цитрусовые плоды, ягоды, обезжиренную молочную продукцию, каши.
- В-седьмых, постельный режим. Так как возможно повышение температуры, озноб, недомогание, головокружение, что буквально приковывает к кровати.
От чего следует воздержаться при выходе из запоя?
- Пить напитки, содержащие кофеин. Продукты, содержащие кофеин, воздействуют возбуждающе на организм человека. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, так как после принятия алкоголя кофеин создаёт ощутимую нехватку кислорода для такой части сердца, как миокард. Следствием чего может быть развитие аритмии. Употребление кофеиносодержащих напитков после принятия алкоголя пагубно влияет на функционирование сердца и нервной системы. Это приводит к появлению нервозности и тревожности. Частым проявлением такого совмещения напитков является гипертония. Поэтому употреблять после алкоголя кофеиносодержащие продукты строго запрещается.
- Курить. Даже незначительное употребление никотина вызывает возбуждение коры мозга, влияющее на полноценную деятельность нервной системы. Спиртное и никотин воздействуют на одни и те же нервные центры, увеличивая опьянение (нарушается координация движений, теряется возможность трезвой оценки происходящего).
- Резко бросать употребление спиртного. Когда происходит внезапный отказ от принятия алкоголя, то внутренние органы и нервная система испытывает шоковое состояние в связи с недостатком установившегося количества стимуляторов. Это выступает причиной появления ярких симптомов абстинентного синдрома, который может протекать довольно длительное время.
- Похмеляться. Принимать спиртное на утро после вечерних возлияний крайне чревато, так как существует риск ухудшения самочувствия и вхождения в запойное состояние. Синдром похмелья является реакцией малопьющих людей на токсин. Поэтому для возвращения к обычной жизни нужно принять меры по выведению токсинов или просто перетерпеть.
- В первые дни выхода из запоя принимать контрастный душ. Помимо мозга и печени, алкоголь, безусловно, воздействует и на кровеносные сосуды. После принятия алкоголя сосуды сужаются, расширяются и могут образовываться тромбы. Подобные процессы могут происходить и во время принятия контрастного душа. А так как они уже до этого были в ненадлежащей форме, то появляются разрывы, начинаются внутренние кровотечения и другие повреждения, которые способны привести к инсульту или к более серьёзным последствиям.
Если опьянение длится более 4-х дней, необходимо вызвать рвотный рефлекс
для того, чтобы уменьшить распространение этанола в систему кровообращения.
Необходимые лекарственные препараты:
- Сорбенты (активированный уголь, Полифепан, Эссенциале Форте, отвар календулы, Глицин, Янтарная кислота, Алка-зельтцер, Парацетамол, Энтеросгель).
- Сердечные препараты (Валокордин, Корвалол, Валидол, Валерьянка).
- Анальгетики и спазмолитики (Но-шпа, Ибупрофен).
- Мочегонные препараты и средства (Фуросемид, отвар шиповника).
- Поливитаминные комплексы (Алфавит, инъекционные растворы, Дуовит, Пиковит).
- Солевые растворы (Регидрон, Церукал).
Способы избежать запоя
Чтобы не допустить запой и потом не страдать от последствий, важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Знать норму. Допустимая доза выпитого алкоголя для мужчин составляет 70 грамм водки, 240 миллилитров сухого вина или 720 миллилитров пива, что равносильно 30 мл чистого спирта. Для женщин эти значения следует считать уменьшенной вдвое. Лучше отдать преимущество сухому вину.
- Не смешивать алкоголь с напитками, содержащими газ, который провоцирует ускорение процесса всасывания этанола в организм.
- Обязательно хорошо закусывайте после каждой дозы выпитого.
- Не понижать градус.
- Перед банкетом выпить зеленый или мятный чай.
- Между тостами делайте перерыв минимум 30 минут.
- Во время застолья пейте напитки, не содержащие алкоголь (достаточно 2-х литров).
- После застолья выпейте активированный уголь, чтобы вывести токсины из организма.
- Не употребляйте алкоголь параллельно с медикаментами.
Надеемся, что данная информация окажется вам полезной. Заботьтесь о своем здоровье, помогайте близким. Желаем успешно справиться с проблемой запоя в случае его возникновения.